W ostatnich latach e-papierosy stały się bardzo popularną pomocą w rzucaniu palenia na całym świecie. Znane również jako vape lub e-papierosy, są znacznie mniej szkodliwe niż papierosy i mogą pomóc rzucić palenie na dobre.
Co to są e-papierosy i jak działają?
E-papieros to urządzenie, które pozwala wdychać nikotynę w postaci pary zamiast dymu.
E-papierosy nie palą tytoniu i nie wytwarzają smoły ani tlenku węgla, dwóch najbardziej szkodliwych elementów dymu tytoniowego.
Działają one przez ogrzewanie płynu, który zazwyczaj zawiera nikotynę, glikol propylenowy i / lub glicerynę roślinną i aromaty.
Używanie e-papierosa jest znane jako vaping.
Jakie są rodzaje e-papierosów?
Dostępnych jest wiele modeli:
Cygaretki wyglądają podobnie do papierosów tytoniowych i mogą być jednorazowego użytku lub wielokrotnego ładowania.
Długopisy Vape mają kształt długopisu lub małej tuby ze zbiornikiem do przechowywania e-liquidu, wymiennymi cewkami i akumulatorami.
Systemy kapsułek to kompaktowe urządzenia wielokrotnego ładowania, często w kształcie pendrive’a lub kamyka, z kapsułkami e-liquid.
Mody są w różnych kształtach i rozmiarach, ale ogólnie są największymi urządzeniami do e-papierosów. Mają zbiornik wielokrotnego napełniania, dłuższe akumulatory i zmienną moc.
Jak wybrać odpowiedni e-papieros dla mnie?
Ładowalny e-papieros ze zbiornikiem wielokrotnego napełniania dostarcza nikotynę skuteczniej i szybciej niż model jednorazowy i może dać większe szanse na rzucenie palenia.
Jeśli jesteś zapalonym palaczem, możesz wypróbować cygaro, długopis vape lub system kapsułek.
Jeśli jesteś cięższym palaczem, wskazane jest wypróbowanie pióra vape, systemu kapsułek lub modów.
Ważne jest również, aby wybrać odpowiednią moc e-liquidu, aby zaspokoić Twoje potrzeby.
Specjalistyczny sklep z vape pomoże Ci znaleźć odpowiednie urządzenie i płyn dla siebie.
Możesz uzyskać poradę od specjalistycznego sklepu z vape lub lokalnego gdzie doradzą jak rzucić palenie.
Czy e-papieros pomoże mi rzucić palenie?
Wiele tysięcy osób w Wielkiej Brytanii a także w miejscowości Gdynia, Gdańsk (trójmiasto) już rzuciło palenie za pomocą e-papierosa. Coraz więcej dowodów na to, że mogą być skuteczne.
Korzystanie z e-papierosa może pomóc Ci zarządzać pragnieniem nikotyny. Aby uzyskać jak najwięcej z tego, upewnij się, że używasz go tyle, ile potrzebujesz i z odpowiednią siłą nikotyny w e-płynie. I czy zaopatrzyłeś sie w sklepie w płyny, olejki, akcesoria, liquidy do e-papierosów.
W dużym badaniu klinicznym w Wielkiej Brytanii opublikowanym w 2019 r. Stwierdzono, że w połączeniu z bezpośrednim wsparciem eksperta, osoby używające e-papierosów, aby rzucić palenie, dwa razy częściej odnosiły sukcesy niż osoby, które stosowały inne produkty zastępujące nikotynę, takie jak plastry lub guma.
Nie uzyskasz pełnej korzyści z waporyzacji, chyba że całkowicie przestaniesz palić papierosy. Możesz uzyskać poradę od specjalistycznego sklepu z vape lub lokalnego biura rzucić palenie.
Uzyskiwanie pomocy eksperckiej od lokalnego biura rzucić palenie daje najlepszą szansę na rzucenie palenia na dobre.
Znajdź lokalną usługę rzucenia palenia
Jak bezpieczne są e-papierosy?
W Wielkiej Brytanii e-papierosy są ściśle regulowane pod względem bezpieczeństwa i jakości.
Nie są całkowicie wolne od ryzyka, ale niosą niewielką część ryzyka związanego z papierosami.
E-papierosy nie wytwarzają smoły ani tlenku węgla, dwóch najbardziej szkodliwych pierwiastków w dymie tytoniowym.
Ciecz i pary zawierają niektóre potencjalnie szkodliwe substancje chemiczne występujące również w dymie papierosowym, ale na znacznie niższych poziomach.
Dowiedz się więcej o bezpieczeństwie e-papierosów na stronie internetowej NHS Smokefree
Co z zagrożeniami ze strony nikotyny?
Chociaż nikotyna jest substancją uzależniającą w papierosach, jest stosunkowo nieszkodliwa.
Prawie cała szkoda spowodowana paleniem pochodzi z tysięcy innych chemikaliów w dymie tytoniowym, z których wiele jest toksycznych.
Nikotynowa terapia zastępcza jest szeroko stosowana od wielu lat, aby pomóc ludziom rzucić palenie i jest bezpiecznym leczeniem.
Czy e-papierosy są bezpieczne w ciąży?
Przeprowadzono niewiele badań dotyczących bezpieczeństwa e-papierosów w ciąży, ale prawdopodobnie będą one mniej szkodliwe dla kobiety w ciąży i jej dziecka niż papierosy.
Jeśli jesteś w ciąży, licencjonowane produkty NRT, takie jak plastry i guma, są zalecaną opcją, aby pomóc Ci rzucić palenie.
Ale jeśli uznasz, że używanie e-papierosa jest pomocne w rzuceniu palenia i pozostaniu wolnym od dymu tytoniowego, jest to o wiele bezpieczniejsze dla Ciebie i Twojego dziecka niż dalsze palenie.
Czy stanowią ryzyko pożaru?
Zdarzały się przypadki e-papierosów wybuchających lub zapalających się.
Podobnie jak w przypadku wszystkich urządzeń elektrycznych z możliwością ładowania, należy używać właściwej ładowarki i nie należy pozostawiać ładowania urządzenia bez nadzoru lub przez noc.
Zgłaszanie wątpliwości dotyczących bezpieczeństwa w przypadku e-papierosów
Jeśli podejrzewasz, że podczas używania e-papierosa wystąpił u Ciebie efekt uboczny lub chcesz zgłosić wadę produktu, zgłoś to za pomocą programu Żółtej Karty .
Czy pary e-papierosów są szkodliwe dla innych?
Dotychczas nie ma dowodów na to, że waporyzowanie wyrządza szkodę innym osobom w pobliżu.
Jest to w przeciwieństwie do biernego palenia z palenia, o którym wiadomo, że jest bardzo szkodliwe dla zdrowia.
Czy mogę dostać e-papierosa monacco vision od mojego lekarza ogólnego?
E-papierosy nie są obecnie dostępne na receptę w, więc nie możesz dostać jednego od swojego lekarza rodzinnego.
Możesz je kupić w specjalistycznych sklepach z vape, niektórych aptekach i innych sprzedawcach detalicznych lub w Internecie.
Oto skład tradycyjnego papierosa: